​Es ist nie zu spät, mit einem achtsamen, angepassten und

dynamischen Yoga zu beginnen.

 

Mach einfach mit!

​

Wann: immer montags von 17.30 bis 19.00 Uhr

Der Kurs findet in Präsenz oder auch online via Zoom statt.

Wo: Trier Ehrang, Seniorenresidenz St. Peter, Franziskusstraße 35

Anmeldung erforderlich

​

Viele Körperübungen (Asanas) lassen sich ganz einfach und individuell auf Dich anpassen und ausrichten. Dadurch wirst Du Deine eigene Yoga Praxis finden, die perfekt auf Dich zugeschnitten ist und zu Dir passt.

 

Auf der körperlichen Ebene kann Dich Yoga sehr vielfältig unterstützen:

wie z.B. Stärkung der Gesundheit, inneren Ausgeglichenheit und Balance, Verbesserung der Koordinationsfähigkeit, Aufrichtung und Beweglichkeit des gesamten Körpers, Abbau von Verspannungen und Schmerzen, Vergrößerung des Lungenvolumens, und vieles mehr.

Dies alles schenkt Dir eins, ein positiver Gewinn für mehr Lebensqualität und Wohlbefinden.

 

Auf der geistigen Ebene hilft Dir Yoga sich den wandelnden Bedingungen und Herausforderungen des Lebens anzupassen und positiv zu wachsen.

 

Wöchentliche Gruppenkurse, Einstieg jederzeit möglich.

Zertifiziert, Bezuschussung durch die Krankenkasse möglich!

​

Melde Dich gerne bei mir, ich freue mich.