Nordic Walking

Nordic Walking wurde ursprünglich von finnischen Skilangläufern fürs Sommertraining entwickelt. Das kraftvolle Gehen mit Spezialstöcken formt Beine, Po und Hüften.

Durch den typischen Armschwung wird es zu einem effektiven Ganzkörpertraining, das Brust- und Rückenmuskeln, Arme und Schultern kräftigt und die Haltung verbessert.

Wer zügig marschiert, verbrennt wegen des verstärkten Oberkörpereinsatzes mehr Kalorien als beim normalen Walking - und das auf absolut gelenkschonende Weise.

Individuelle Kurseinheiten nach persönlicher Terminvereinbarung als Einzelperson, in einer Gruppe oder als Firmenveranstaltung buchbar.